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金桔的功效与作用
金桔是一种常见的水果，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖等营养成分，具有很多的功效和作用。以下是金桔的主要功效和作用：
- 缓解咳嗽：金桔中含有丰富的维生素C，可以促进免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，缓解咳嗽症状。
- 促进消化：金桔中的柠檬酸和苹果酸可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化食物。
- 清热解毒：金桔中的柠檬酸和葡萄糖可以清热解毒，降低体温，缓解发热等症状。
- 美容养颜：金桔中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，延缓衰老，美容养颜。
哪些人不能吃金桔？
虽然金桔具有很多的功效和作用，但是并不是所有人都适合食用金桔。以下是不能吃金桔的人群：
- 胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者：金桔中的柠檬酸和苹果酸会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多和胃溃疡、十二指肠溃疡病情。
- 肝病患者：金桔中的柠檬酸会刺激肝脏分泌胆汁，加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。
- 口腔溃疡患者：金桔中的柠檬酸和苹果酸会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡症状。
- 过敏体质者：金桔中含有丰富的维生素C和柠檬酸，容易引起过敏反应。
金桔上火还是去火？
有些人认为金桔是上火的水果，而有些人则认为金桔是去火的水果。实际上，金桔既不是上火的水果，也不是去火的水果，而是一种中性水果。
- 金桔有清热解毒的作用，可以缓解发热等症状，但是过量食用会导致上火。
- 金桔中的柠檬酸和苹果酸可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化食物，但是过量食用会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多和胃溃疡、十二指肠溃疡病情。
- 适量食用金桔有益健康，但是过量食用会有不良反应。
本文看点
金桔、不能吃、上火、去火、适量食用、不良反应
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