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纸皮核桃和普通核桃的区别
1.外观区别
纸皮核桃的外壳比普通核桃的外壳更薄，而且有明显的纸皮，想说得名。普通核桃的外壳则较厚，表面光滑。
2.产地区别
纸皮核桃主要产于中国，尤其是陕西、山西、河南等地。而普通核桃则分布在世界各地，包括美国、欧洲、澳大利亚等。
3.口感区别
纸皮核桃的果仁较小，口感更为酥脆，而且带有一定的甜味。普通核桃的果仁较大，口感更为浓郁，但有些品种会有一些苦味。
纸皮核桃和普通核桃哪个营养好
4.营养成分对比
纸皮核桃和普通核桃的营养成分非常相似，都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但纸皮核桃的脂肪含量略高于普通核桃，而普通核桃的蛋白质和纤维素含量略高于纸皮核桃。
5.功效对比
纸皮核桃和普通核桃都有助于降低血脂、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。但普通核桃还有助于改善记忆力、预防老年痴呆等。
6.选择建议
由于两种核桃的营养成分相似，想说选择哪种核桃主要取决于个人口感和喜好。但对于需要减肥的人群，建议选择纸皮核桃，因为其脂肪含量较低。
如何食用核桃
7.食用方法
核桃可以生吃，也可以烤着吃。烤着吃时，可以先将核桃放在烤箱中烤一下，或者用平底锅煎一下，增加口感。核桃还可以用来制作各种糕点、甜点等。
本文看点：纸皮核桃、普通核桃、营养成分。
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