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女人吃桑葚的禁忌
桑葚是一种营养丰富的水果，富含维生素C、铁、钙等多种微量元素，对女性的健康有着很好的保健作用。女性在食用桑葚的时候也需要一些禁忌，以免对身体造成不良影响。
不宜过量食用
1.桑葚含有大量的酸性物质，如果女性过量食用会加重胃肠负担，引起胃酸过多等不适症状。
2.桑葚中含有一定的草酸，过量摄入草酸会与钙结合，影响钙的吸收，对女性的骨骼健康不利。
孕妇、哺乳期妇女不宜食用
3.桑葚有一定的收缩子宫的作用，孕妇、哺乳期妇女不宜食用，以免影响胎儿健康或影响乳汁分泌。
胃肠道疾病患者慎食
4.桑葚中含有一定的果胶，容易在胃肠道内形成胶状物质，对于胃肠道有炎症、溃疡等疾病的女性来说，食用桑葚会加重病情，所以患有胃肠道疾病的女性要慎食桑葚。
适量食用的好处
5.桑葚中含有丰富的维生素C，可以增强女性的免疫力，预防感冒等疾病。
6.桑葚中含有大量的花青素，具有很好的抗氧化作用，可以延缓女性的衰老过程。
7.桑葚中还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于女性的消化吸收。
本文看点
女人、桑葚、禁忌
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