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那是一个阳光明媚的周末，蒋昌建刚从健身房回来，一进门就闻到一股子麻辣烫的香味。他忍不住咽了咽口水，心想：“我这肚子里的馋虫又犯了，得赶紧去称称体重，看看这健身有没有效果。”
蒋昌建走进厨房，看到正忙活着煮麻辣烫。他笑眯眯地说：“，我回来啦，这麻辣烫的香味真啊！”
头也不抬，一边搅拌锅里的汤，一边说：“你回来就好，赶紧去称称体重，看看你这健身有没有白费劲。”
蒋昌建嘿嘿一笑，拿起厨房里的电子秤，一边称体重，一边自言自语：“我这体重啊，就像股市一样，时而涨，时而跌，真是让人捉摸不透。”
电子秤上的数字一闪一闪，蒋昌建瞪大了眼睛：“哟，这数字怎么比上次还高啊？看来我这健身成果，还得再加把劲啊！”
在一旁笑嘻嘻地说：“你这人，怎么这么没出息呢？上次不是还说自己要减肥吗？怎么又反弹了？”
蒋昌建摸了摸脑袋，辩解道：“，你不知道，我这人就是‘心宽体胖’，心态好，自然就胖了嘛！”
白了他一眼，说：“得了吧你，别找借口了。赶紧去运动运动，把体重降下来。”
蒋昌建叹了口气，拿起运动鞋，一边换，一边说：“哎，我这人就是懒，运动起来没动力。”
瞪大了眼睛，说：“你这是借口还是理由啊？再这样下去，你可得变成‘胖墩’了！”
蒋昌建苦笑着点点头，说：“我知道，我知道。，你就再给我一次机会吧，我保证这次一定努力。”
看着他，笑了笑，说：“好吧，这次就再信你一次。你要是再反弹，我可了！”
蒋昌建拍了拍胸脯，说：“放心吧，，这次我一定让你刮目相看！”
从那天起，蒋昌建开始努力减肥。每天早上，他都会早早起床，去跑步、做瑜伽。晚上，他也会坚持做运动，不再吃夜宵。看着他一天天瘦下来，心里别提有多高兴了。
终于有一天，蒋昌建再次站在电子秤前，看着数字下降，他激动地跳了起来：“，我成功了！我减肥成功了！”
看着他，笑着说：“看你那高兴劲，好像中了似的。这次你做到了，我为你感到骄傲。”
蒋昌建嘿嘿一笑，说：“，这次我算是明白了，减肥这事儿，关键是要有毅力，不能半途而废。”
点点头，说：“没错，以后我们都要保持良好的生活惯，这样才能健康快乐地生活。”
以后，蒋昌建和过上了幸福的生活，他们一起运动，一起减肥，一起努力，成为了别人眼中的“模范夫妻”。而蒋昌建，也终于摆脱了“胖墩”的称号，成为了大家羡慕的对象。
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