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话说这个小县城里，有个叫小宇的年轻人，别看长得瘦瘦的，可那股子活泼劲，简直能赛过猴儿。小宇还有个外号，叫“糖果君”，因为他那嘴巴甜得跟蜜糖似的，走到哪儿都能让人笑哈哈。
这天，小宇在快手上看到一段多人运动的视频，顿时来了兴趣。他心想：“我这身子骨儿，也得锻炼锻炼，不能总吃零食不动弹啊！”于是，他拉上了几个好友，准备一起加入这场运动狂欢。
小宇的这群好友，可谓是五花八门。有爱健身的“肌男”小强，有喜欢瑜伽的“柔”小丽，还有个搞笑担当“哥”小明。他们一合计，决定在小宇家后院开个小型的“运动趴”。
“糖果君，你给出个运动方案吧！”小强拍拍胸脯，信心满满地说。
“哈哈，那我就勉为其难，献一番！”小宇笑着回答。
于是，小宇拿出一张纸，在上面画起了运动。有跑步、跳绳、打篮球、踢毽子……看着这满满的运动，大家眼睛都亮了。
“先来个热身运动吧！”小宇提议道。
“好！”众人异口同声地回答。
热身运动结束后，小宇一声令下：“开始吧！”
小宇和小明跑步，两人你追我赶，像两只小兔子似的。小宇边跑边喊：“小明，别跑那么快，我追不啊！”小明哈哈大笑：“就你那速度，还想追上我？做梦去吧！”
小丽和小强则跳绳，两人配合默契，绳子在空中飞舞，仿佛一条条彩带。小丽笑嘻嘻地说：“小强，你跳得真好，我都跟不了！”小强得意地回答：“那是，我可是专业的！”
打篮球环节，小明和小宇成了拍档。小明传球，小宇投篮。两人配合得天衣无缝，球场上时不时传来欢声笑语。
他们又玩起了踢毽子。小宇和小丽成了搭档，小宇踢，小丽接。两人配合得如同一人，毽子在空中飞舞，仿佛一只只美丽的蝴蝶。
运动结束后，大家累得满头大汗，但脸上却洋溢着幸福的笑容。小宇拍拍胸口，笑着说：“这运动真是好啊，不仅锻炼了身体，还拉近了我们之间的感情。”
“就是就是，以后得多这样的活动！”小明附和道。
小丽也感慨地说：“是啊，运动让我们变得更健康，更快乐！”
以后，小宇和他的朋友们，每隔一段时间就会举行一次“运动趴”。他们一起运动，一起欢笑，一起度过了一个又一个美好的时光。而小宇的“糖果君”外号，也因此传遍了整个小县城。
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