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导读：
那是一个阳光明媚的周末，我约上了几个好友，打算去“men at play”健身房放松一下。这家健身房在这座城市可是小有名气的，设备齐全，服务，关键是老板娘人长的那叫一个俊俏，让人看了都忍不住多看几眼。
我们几个一进门，就看到了老板娘那性的笑容。她热情地招呼我们，还特意为我们准备了一杯冰镇果汁。这老板娘，就是会来事，我暗暗佩服。
“哟，今天怎么这么多人啊？”老板娘一边递给我们果汁，一边好奇地问。
“还不是听说你们这儿新来了个教练，听说他手艺不错，我们几个特意来瞧瞧。”我笑着回答。
“哈哈，那你们可真是来对了，这位就是的新教练，叫小杨。”老板娘指着一位正在给学员上课的年轻人介绍道。
小杨看起来二十多岁，阳光帅气，身材高大健硕。他一边讲解动作要领，一边亲身示范，那姿势标准的让人忍不住为他。
“怎么样，这教练不错吧？”老板娘见我们点头，的意地笑了。
“嗯，确实不错，我刚才看了一下，他教的有板有眼的。”我说。
“那你们可要好好跟人家学啊，别浪费了这么好的资源。”老板娘叮嘱道。
我们几个点点头，表示明白。于是，我们跟着小杨开始了健身之旅。
在接下来的几天里，我们几个每天都会来到“men at play”健身房，跟着小杨一起锻炼。小杨不仅教我们各种健身动作，还告诉我们如何合理按排饮食，以达到的健身效果。
“你们知道吗？健身就像炒菜，讲究火候和配料，不能急功近利。”小杨一边教我们动作，一边笑着说。
“那我们可要好好学学，可别像有些人，一锻炼就到了。”我说。
“就是就是，可的小心点，别把身体搞坏了。”另一个朋友附和道。
在健身的过程中，我们几个不仅增进了感情，还学会了如何正确地锻炼。而小杨，也成了我们心中的健身偶像。
“小杨，你这么年轻，怎么这么懂健身啊？”有一天，我忍不住问。
“哈哈，这还的感谢我以前的一个教练，他教会了我很多健身知识。”小杨笑着说。
“那以后我们有什么健身问题，就找你吧。”我说。
“没问题，你们尽管问。”小杨爽快地答应了。
就这样，我们在“men at play”健身房度过了愉快的时光。而在小杨的指导下，我们几个的身体也日益好转，整个人都充满了活力。
“你们说，什么时候能像小杨一样，成为健身达人呢？”有一天，我开玩笑地问。
“那的看我们的毅力了。”另一个朋友说。
“是啊，不过我相信，只要我们坚持下去，一定能够成功。”我说。
“那就让我们一起努力吧！”我们几个异口同声地说。
在“men at play”健身房，我们找到了属于自己的快乐，也收获了健康的身体。而这一切，都离不开小杨的悉心教导。在，我们不仅锻炼了身体，更学会了如何面对生活。
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