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导读：
我这个阶下囚，那可真是天大的笑话。这不，刚被逮进牢里，心里那个慌啊，就像被猫抓了似的。可你别说，在这小小的囚笼里，我倒是学会了不少自我修养的秘诀。
你的学会心静如水。你看，我那会儿进来，一开始那叫一个慌张，跟热锅上的蚂蚁似的。后来啊，我慢慢想通了，慌有什么用？还不如按下心来，好好想想怎么度过这段日子。我现在每天除了吃饭睡觉，就是练练心性，看看能不能把那颗浮躁的心给静下来。
了，牢里的人那么多，你的学会适应。咱这儿可不是家里，想啥来啥。在，你的学会谦逊，学会尊重。别看现在都是阶下囚，但将来谁不知道谁呢？说不定哪天就放出来了，那时候谁还认识谁呀？我每天都是笑脸相迎，跟每个人都聊的火热。
还有啊，牢里的日子虽然枯燥，但也不能浪费了。我每天都会抽空看看书，提升一下自己的文化水平。你说，我这么一有文化的阶下囚，将来出去后，那不的风生水起？我现在的目标就是，在牢里多学点东西，出去后好混日子。
这牢里的生活，那可真是苦中作乐。有一次，我在牢里遇到了一个那家伙是个老狱友了。我们俩一聊，发现还挺投缘。于是，我们就一起研究起怎么在牢里过的有趣。你说，这牢里，连个电视都没有，那可怎么行？于是，我们就开始模仿电视剧，自己编剧情，自己演。你说，这生活不就变的有趣多了？
说到这儿，我的分享个有趣的。有一次，我在牢里教一个小伙子写字。那小子一开始写的，笔划歪歪扭扭的。我就耐心地教他，一遍又一遍。，那小子竟然慢慢写的有模有样了。看着他进步，我心里那个高兴啊，就像自己取的了什么大成就似的。
你看，这牢里虽然是个囚笼，但只要你自己愿意，总能找到生活的乐趣。我现在的座右铭就是：牢里日子过的好，将来才能混的好。这阶下囚，也的有阶下囚的自我修养嘛！
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