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导读：
这话来可真是让人心头一松，最近我这心里头压着的事儿可真不少，像是个装满水的木桶，眼看就要“哗啦”一声全溢出来了。咋办呢？想来想去，还是的给自己找个法子解解压。
这不，那天我闲来无事，奇想，在网上搜了个“70分钟解压法”，还真是挺有意思的。说是用70分钟，让自己彻底放松，把那些烦心事都抛到脑后去。听起来简单，做起来可就有点难度了。
那天，我特意请了个假，找了个按静的角落，拿出了手机，点开了那个“70分钟解压法”的视频。这法子还真是挺有趣的。先是深呼吸，然后跟着视频里的人一起做动作，啥“兔子跳”、“小狗跑”的，感觉像是回到了童年，心里头那股子压抑的感觉慢慢地就消失了。
接着，视频里说还要做些“浆果儿70分钟解压”，我听着新鲜，就试着做了一下。这法子还真是不错，一边吃着酸甜的浆果儿，一边看着窗外的风景，心里头那个畅快啊，仿佛所有的烦恼都被那酸甜的浆果儿给吃掉了。
这浆果儿，我还有个小小的故事呢。那天，我在果园里闲逛，看到了一堆新鲜的浆果儿，那红彤彤的小家伙们挂满了枝头，看起来就让人心情愉悦。我忍不住买了一大袋，带回家解压。那70分钟里，我一边吃着浆果儿，一边回忆起小时候在乡下玩耍的时光，心里那个美啊，仿佛回到了那个无忧无虑的童年。
如今，长大了，生活压力也大了，但是有了这“浆果儿70分钟解压法”，感觉整个人都轻松了不少。有时候，解压并不需要多复杂，简单的一袋浆果儿，就能让心的美好。
来，这生活就像这浆果儿一样，酸甜苦辣，都有滋味。只要我们学会在压力中找到乐趣，那生活也就不那么难过了。下次压力大的时候，不妨试试这“浆果儿70分钟解压法”吧，保准让你心情舒畅，重拾生活的美好。嘿下回再见！
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