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导读：
先不说那啥“秘籍”不秘籍的，的先说说这生活啊，压力山大啊！你瞧瞧咱这日子，每天像陀螺一样转个不停，心里那个累啊，就像背了座山似的。
我有个朋友，叫王翔，这哥们儿就特会解压。他有个说法，叫“miji8秘籍易学解压”，听起来是不是很玄幻？其实呢，就是一套简单的放松方法，听起来就像他平时聊天时顺嘴说出来的，但效果奇好。
王翔说，解压这事儿，先的从心开始。你看，有时候压力大了，就是那颗心绷的太紧，就像橡皮筋拉的太长了，一松手，啪的一声就弹回来了。的学会放松。
他教我第一步，深呼吸。你说这深呼吸，谁不会啊？可王翔说，你的深吸一口气，想象那空气里带着大自然的味道，然后再慢慢呼出来，把那些烦恼都呼出去。听着是不是有点像童话里的魔法？
第二步，就是找点乐子。王翔说他最喜欢的，就是在家门口的小河边，找一块大石头坐下，看着水波荡漾，听着虫鸣蛙叫。他说是这样，就能暂时忘计那些烦心事。
还有啊，他还会推荐我去做做运动。他常说：“你看，这压力就像身上的肥，不动弹它就长，的活动活动，才能消消火。”
我就照着他说的试试，还真是挺有用的。有一次，我加班到，头都大了，心里那个烦啊，就像被火烧似的。我就想起了王翔的那套秘籍，先深呼吸，然后去公园跑了几圈，出了一身汗，感觉整个人都轻松了。
还有个有趣的，说的是王翔有一次被客户的快要，那客户简直就像个吸血鬼，把王翔的时间都吸了。王翔后来就是用这个“miji8秘籍”，去了一趟山里，找了个按静的地方，深呼吸，找乐子，回来后，那客户再找他，他居然能心平气和地问题了。
生活压力这事儿，说到底，还是的自己调节。就学学王翔，用这“miji8秘籍”轻松应对，说不定哪天，我们也能成为别人的解压秘籍呢！嘿这生活嘛，就的乐着过，不是吗？
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